อาการแก้ท้องอืด ของคุณแม่ตั้งครรภ์

ช่วยแชร์วิธีแก้ท้องอืด หรืออาหาร สำหรับแม่ๆตั้งครรภ์หน่อยค่าาา บ้านนี้แย่แล้ว กินแล้วก็อืด บางทีก็จุกที่คอเลยค่ะ กินนิดๆหน่อยก็เป็นแล้ว #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ