ตอนนี้แม่เครียดมากค่ะ

บ้านนี้จะเป็นช่วงเข้าไตรมาสที่2 ค่ะ หิวก็กิน ต้องเตรียมของให้พร้อม อาหาร นม ผลไม้ ต้องคัดสรรแต่อาหารที่มีประโยชน์ด้วยนะคะ เพราะถ้าหิวแล้วไม่ได้กินจะทรมานมาก แต่เดี๋ยวก็หายค่ะ ตอนนี้ไตรมาส3 แล้ว เบื่ออาหารแทน ไม่นึกอยากอะไรเลย แถมกินได้น้อยลง

ลองแบ่งทานเป็นมื้อย่อยดูค่ะ เช้า สาย บ่าย เย็น ตอนเช้ากับบ่ายเน้นหนักหน่อย สายๆ กับเย็นเน้นมื้อเบาหน่อยจะได้ไม่อืดท้อง ไม่อึดอัดในตอนกลางคืนด้วยค่ะ ที่สำคัญอย่าเพิ่งนอนราบหลังอาหารทันที เว้นซัก2ชม. ค่า

ทำใจนะคะคุณแม่อย่าลืมว่าเราไม่ได้ตัวคนเดียวแล้วน๊าหิวก็กินค่ะกินน้อยๆแต่กินบ่อยๆค่ะเพราะว่าคนท้องจะหิวบ่อยค่ะบ้านนี้ก็เป็น✌️✌️

ทานมื้อหลัก 3 มื้อปกติค่ะ กินได้น้อยก็ไม่เป็นไร ถ้าหิวอีกก็กินเป็นกล้วย+นม ไข่ตุ๋น เป็นมื้อย่อยอีกก็ได้ค่ะ บ้านนี้ก็เป็น สู้ๆนะคะ

เหมือนกันค่ะ แต่ช่วง11 วีคเริ่มดีขึ้นมากๆแล้วค่ะ ทานทีละน้อยแบ่งมื้อ หาแครกเกอร์ติดตัวไว้แก้หิวค่ะ ✌🏻✌🏻✌🏻

บ้านนี้ก้อเป็นค่ะ 25 วีค ทานทีละน้อยๆแต่ทานบ่อยๆค่ะบดอาการกรดไหลย้อนด้วย

ปกติค่ะแม่ เน้นทานน้อยๆ แต่หลายๆมื้อเอา น้ำขิง น้ำผลไม้สด ช่วยได้ค่ะ

บ้านนี้หิวตอนไหนก็ทานตอนนั้นเลยค่ะ ทานพอประมาณแค่อิ่มพอ

ปกติค่ะแม่ ต้องทานน้อยๆแต่บ่อยๆ กินเยอะเกินท้องจะอืด

กี่วีคแล้วค่ะ​ กินน้อยๆ​ แต่กินเรื่อยๆเอาค่ะ