ปวดท้อง?

ชอบปวดตรงนี้มากเลยค่ะ เกิดจากอะไรค่ะแล้วต้องทำยังไง หรือการนั่งนานๆก็มีผลค่ะ ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ?