อาบน้ำ

เชื่อค่ะ โดยปกติทั่วไปแล้วแมคนทั่วไป ในตอนกลางคืนร่างกายของเราจะปรับ สร้างความอบอุ่นให้ร่างกาย เตรียมพร้อมเพื่อที่จะเข้านอน ถ้าเกิดเราอาบน้ำตอนดึกๆ จะทำให้ร่างกายตื่นตัว จะทำให้นอนไม่หลับหรือหลับยาก ยิ่งเป็นคุณแม่ท้องแล้วยิ่งต้องอาบน้ำตั้งแต่หัวค่ำ กันหน่อยนะคะ ร่างกายจะได้อบอุ่นและนอนหลับสบาย