ขอคำแนะนำกับแม่ๆบ้านอื่น

คุณแม่ๆบ้านอื่นที่มีน้ำตาลสูง คุณแม่มีธีการคุมน้ำตาลกันด้วยวิธีอะไรกันบ้างเอ่ย แนะนำหน่อยค่ะ🥰🥰🥰