คนท้องกินโยเกิร์ตได้ไหม กินแล้วท้องจะเสียรึป่าว

คุณแม่หลายคนจึงอาจสงสัยว่าถ้าท้องแล้วจะกินโยเกิร์ตได้ไหม กินไปจะทำให้ท้องเสียรึป่าว บอกเลยว่าวางใจได้เลยค่ะคุณแม่ เพราะเราเป็นคนนึงที่ชอบกินโยเกิร์ตมาก กินทุกวันมาตั้งแต่ก่อนจะท้องแล้วค่ะ เราหาอ่านมาจากในเน็ตนะคะ ว่าคนท้องเนี่ยก็สามารถกินโยเกิร์ตได้ค่ะ เพราะในโยเกิร์ตมีประโยชน์กับคนท้องมากๆเลย มีทั้งแคลเซียม และยังช่วยลดอาการท้องผูก ท้องเสีย หรือท้องอืดอีกด้วย โดยเราแนะนำว่าควรจะทานเป็นกรีกโยเกิร์ต หรือเป็นโยเกิร์ตที่ไขมันต่ำจะดีที่สุดค่ะ เพราะถ้าเป็นโยเกิร์ตรสผลไม้ทั่วๆไป กินบ่อยๆอาจทำให้น้ำหนักของแม่พุ่งขึ้นสูงได้ แต่ข้อควรระวังก็คือก่อนจะกินแม่ๆต้องเช็คให้ดีนะคะ ว่าเป็นโยเกิร์ตพาสเจอไรซ์รึป่าว เพราะถ้าไม่ใช่ก็อาจมีแบคทีเรียที่เป็นอันตราย และอาจทำให้คุณแม่เกิดอาการอาหารเป็นพิษได้ค่ะ