คุณแม่หลังคลอด

เราเพิ่งปรึกษาคลินิกนมแม่ของโรงพยาบาลศิริราชมาเมื่อเช้าเลยค่ะ ทางคลินิกบอกว่าให้แม่ทานอาหารเยอะกว่าตอนที่ท้องค่ะ เน้นพวก เนื้อ นม ไข่ ถั่วค่ะ จำเป็นมากๆต่อการสร้างน้ำนมค่ะ แม่ต้องขยันเอาน้องเข้าเต้าและขยันปั๊มทุกๆ 3 ชั่วโมงนะคะ