คุมกำเนิดหลังคลอดแบบไหนดี??

คุณแม่หลังคลอด คุมกำเนิดวิธีไหนกันคะ...แบบไหนปลอดภัยและดี แต่ก่อนแม่กินยาคุมค่ะ กินอยู่10 ปี ไม่ค่อยอยากกินต่อ เพราะคิดว่ากินนานมากไปคงไม่ดีแน่ๆ