กลืนน้ำตาลตรวจน้ำตาลในเลือด

กินข้าวกล้องค้ะ และควรกินผลไม้ที่มี กากใยเช่น ส้ม แอปเปิ้ล และที่สำคัญห้ามกินอาการลดหวานนะค่ะ เพราะบ้านนี้ไม่ชอบกินอะไรหวานๆแต่ไปโรงบาลน้ำตาลในเลือดสูงเพราะกินของจุกจิก แล้วอย่ากินอิ่มที่เดียวนะค่ะ ถ้าเราควบคุมได้ทุกอย่างปกติค้ะ ไม่ต้องกังวลนะค่ะ ✌✌ส่วนตอนนี้น้ำตาลเราปกติแล้วค่ะ

ของเราได้กลืน 100 กรัมค่ะ ผ่านค่ะ ใช้วิธีคุมอาหารส่วนใหญ่กินข้าวจะมีแตงกวาทุกมื้อค่ะ ไม่กินนมเลย กินน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาลแทนค่ะ ผลออกมากผ่านค่ะค่าน้ำตาลน้อยเลย ปล.ยายบอกว่าแตงกวาช่วยลดน้ำตาลในเลือดค่ะเลยให้กินทุกวัน ไม่แน่ใจนะคะว่าจริงไหมแต่เราทำแล้วลดจริงจ้า

ของหวานต้องลดลงค่ะ ก่อนตรวจ1อาทิตย์ ไม่ทานข้าวเหนียว ของหวานกินบ้างแต่น้อยมาก และต้มน้ำใบเตยทานทุกวันค่ะ วันละแก้ว ผ่านครั้งแรก50g เลยค่ะ พักผ่อนให้เพียงพอนะคะ

งดหวานทุกอย่างตามที่หมอสั่งเลย ขนมปัง ของที่มีน้ำตาลสูง น้ำอัดลม แค่นี้ก็ผ่านแล้วจ้า

คุมอาหารคะ วิธีการและวิธีทำอาหารในเนตมีบอกละเอียดเลย ลองศึกษาดูนะคะ

เหมือนกันคะต้องตรวจใหม่เขาจาะเลือด4เข็มเสาร์นี้🥺🥺🥺

ครั้งแรกผ่านค่ะ กลืนทีเดียว

ผ่านค่ะ