ขอคำแนะนำคุณแม่แต่ละท่านด้วยนะคะ

ช่วงท้องอ่อนไตรมาสแรก สามารถทานอาหารได้ปกติค่ะ แค่เน้นอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ และงดกาแฟ คาเฟอีน กับแอลกอฮอลล์ค่ะ ส่วนช่วงเช้าลองทานแครกเกอร์ รองท้อง ก่อนอาหารดูนะคะ ช่วยดูดซึมน้ำย่อยค่ะ