ท้องผูกต้องทำอย่างไร

เบื้องต้นดื่มน้ำให้เยอะขึ้นก่อนค่ะ ผักผลไม้ด้วยค่ะแม่ ถ้ายังไม่ดีขึ้นแนะนำตัวนี้ค่ะ ตอนนี้ที่บ้านทานอยู่ คุณหมอจ่ายมาให้ เห็นผลดีมากเลยค่ะ