สอบถามหน่อยค่ะ

คุณแม่ท่านไหนมีปัญหาท้องผูกตอนตั้งครรภ์บ้างคะ ไม่ถ่ายมาหลายวันแล้วมีทางแก้แบบไหนบ้างค่ะ ทานผักผลไม้ก็เยอะ