ออกกำลังกาย
คุณหมอแนะนำให้ออกกำลังกายคะ แต่เรากลัวออกเองไม่ถูกต้อง มีแม่ๆคนไหนแนะนำท่าออกกำลังกายสำหรับคนท้องบ้างคะ ตอนนี้ได้ 16 w 4d คะ
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member
เลือกเป็นโยคะคนท้องก็ได้ค่ะ มีท่าสำหรับรองรับน้ำหนักที่ขาด้วย จะได้ไม่ปวด/ขาบวมหรือเป็นตะคริว 😆
ดูในยูทูปได้เลยค่ะ มีให้เลือกเยอะ☺️
คำถามที่เกี่ยวข้อง
แม่น้องกวินท์