ทานอะไรดีคะ
คุณหมอบอกว่าลูกน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ กินนมก็แล้วผลใม้ก็แล้ว แม่ๆช่วนแนะนำทีค่ะ
เราทานไข่ต้ม กับน้ำเต้าหู้ค่ะ ไปซาวด์มาเมื่อวันที่2เมษา ตอนนั้นอายุครรภ์ได้30wน้ำหนักลูก 1632gค่ะ คุณหมอบอกลูกค่อนข้างจะจ้ำม่ำด้วยค่ะ
ไข่ต้ม 1 ฟอง /วัน น้ำส้มคั้น 1 แก้ว /วัน ผลไม้หลายชนิด ผักใบเขียว เนื้อไก่ / ปลา บ้านนี้เบบี้พุงพลุ้ยเลยค่ะ ไปซาวด์มาวันที่ 9
อ่านเพิ่มเติมไข่วันละ2ฟอง โปรตีนจากเนื้อสัตว์ ตับเพิ่มธาตุเหล็ก นมวันละแก้ว ดื่มน้ำเยอะๆ2ลิตร
ไข่ กับพวกโปรตีนค่ะ นมดื่มแอนมัมสลับกับนมถั่วเหลืองช่วยได้เยอะเลยค่ะ
แนะนำกล้วยน้ำหว้า,ไข่ต้ม/เนื้อสัตว์ (อกไก่,หมูไม่ติดมัน,ปลา)ค่ะ
ทานให้ครบ5หมู่ค่ะ ทานหลากหลาย มื้อละน้อยๆแต่บ่อยๆ
ไข่ต้ม+กล้วยน้ำว้า ช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกค่ะ
ไข่ต้ม กล้วยน้ำว้า นม เน้นโปรตีนไขมันต่ำ
ไข่ค่ะบ้านนี้กินที3ฟองต่อมือเลยค่ะ😅
ควรเน้นโปรตีนกับธาตเหล็ก ไข่ ตับ