ฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดงต่ำ

รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ตับ หอยนางรม ถั่ว และธัญพืชต่างๆ รับประทานอาหารที่มีวิตามินซีและกรดโฟลิกเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้นค่ะ