ไม่ค่อยถ่าย???

ดื่มน้ำเยอะๆ ทานผักที่มีกากใยเยอะๆค่ะ กินผลไม่ที่ช่วยเรื่องขับถ่าย เดี๋ยวท้องแก่ จะเป็นริดสีดวงค่ะ