สอบถาม หาวิธีเเก้ไข

แม่ต้องยืดขาก่อนนอนค่ะ เราก็เป็น เป็นทีปวดนานเลย ตอนนี้ต้องยืดขาก่อนนอนหรือหาท่าบริหารสำหรับคนท้องตามไตรมาสค่ะ ช่วยได้มากเลย แม่ลองดูค่า

ปกติแม่ เวลาเป็นตะคริวเราจะลุกยืนแล้วเดิน หายไวกว่านอนนวดเยอะ

เหมือนกันคะแทบจะนอนไม่หลับเลยคะคุณแม่ทั้งที่ง่วง😅