ดื่มเลยค่ะแม่ ดื่มเยอะๆ แม่บ้านนี้น้ำนมเริ่มหยดตั้งแต่ตอนท้องเข้าเดือนที่7-8 พอคลอดน้องแม่ก็ปั้มนม ปรากฏว่ามาเยอะมากๆเลยค่ะ น้องกินไม่ทันจนพยาบาลมาบอกว่าเธอต้องปั้มให้น้อยลงนะลูกเธอกินไม่ทัน ตอนนั้นนมเต่งมากๆเลยค่ะ เจ็บมากๆถ้าไม่ปั้มออก แต่ถึงจะปั้มเท่าไหร่ก็ไม่หายเต่งน้ำนมไม่หมดเต้า พยาบาลเห็นแม่เจ็บด้วยเลยแนะนำแบบนั้น+ลูกดื่มไม่ทัน (น้องไม่ยอมเข้าเต้า) ด้วยความลูกคนแรกก็เชื่อพยาบาล แม่ก็ปั้มน้อยลงเพื่อให้น้ำนมหดลงเพราะน้ำนมเยอะและเต่งมากกกกกกกเต้านมเป็นก้อนแข็งแบบแข็งเหมือนจับหัวเข่าเลยค่ะบวกกับแม่ดื่มน้ำน้อย พอเข้าเดือนที่3 น้ำนมเริ่มปั้มไม่ออก เลยปรึกษากับหมอลูก คุณหมอแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ สรุปได้ผลค่ะแม่น้ำนมเริ่มกลับมา เยอะขึ้นๆ แต่ด้วยความที่เป็นคนดื่มน้ำน้อยอยู่แล้วติดเป็นนิสัยเลยคิดว่าอาจะไม่น่าเกี่ยวกับน้ำน่าจะเกี่ยวกับอาหาร พอเข้าเดือนที่5ที่6 น้ำนมแทบไม่มีเลยค่ะ ปั้ม30นาทีได้มาแค่หยดเดียวรู้ตัวอีกทีดื่มน้ำเยอะก็ไม่ช่วยอะไรแล้วค่ะ ตอนนี้น้อง7เดือนแล้วเสียดายมากๆเลยค่ะ แต่โชคดีที่น้องแข็งเเรงไม่เคยป่วยไม่เคยไข้เวลาฉีดวัคซีนมา ถ้าลูกคนที่2แม่จะวางแผนใหม่ใครห้ามปั้มเยอะแม่ก็จะปั้มอย่างน้อยมีเก็บไว้ให้ลูก "เหตุเกิดที่นอร์เวย์นะคะ" ปล. เรื่องน้ำแม่ดื่มเยอะๆนะคะ ลูกดูดนมก็เหมือนดูดน้ำตัวเราไปด้วย ตอนคลอดใหม่ๆโดนห้ามดื่มน้ำเย็น เลยถามคุณหมอว่าที่เมืองไทยบอกห้ามดื่มน้ำเย็น คุณหมอก็ทำหน้าตกใจ บอกไม่เคยได้ยิน แล้วแม่เป็นคนดื่มน้ำเย็นถ้าดื่มน้ำธรรมดาจะอารมณ์ไม่ค่อยดี คุณหมอบอกว่าถ้าแม่อยากดื่มน้ำเย็นก็ดื่มเลยค่ะ ถ้าเราชอบเรามีความสุข แต่เรื่องอาหารก็ต้องระมัดระวังหน่อยค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆนะคะแม่
อ่านเพิ่มเติมหลังคลอดให้ดื่มน้ำมากๆ ค่ะ บ้านนี้ดื่มอย่างน้อยวันละ 3 ลิตร เพื่อให้มีน้ำนม ไม่เกี่ยวกับการปวดอะไรนะคะแม่ ส่วนของแม่น้ำอินทผาลัมก็ช่วยบำรุงน้ำนมเช่นกันค่ะ แต่ถ้าหวานมากก็คงไม่ดีต่อระดับน้ำตาลนะคะ
จะมีปัญหาเกี่ยวกะกระดูกยุแล้วคะเพราะลูกดึง แคลเซียมจากแม่ไป แต่จะมีผงมากน้อยขึ้นยุกะสุขภาพแม่คะ แต่เดี่ยวก็หายเอง
เราดื่มน้ำอุ่นสลับกับน้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง คลอดลูกได้เกือบ6เดือน ก็ไม่ปวดข้อปวดกระดูกอะไรนะคะ
ต้องดื่มน้ำมากๆค่ะ น้ำอิทผาลัมช่วยระบบขับถ่ายและช่วยกระตุ้นน้ำนมค่ะไม่เกี่ยวกับข้อกระดูกเลย
ต้องดื่มน้ำเปล่าเยอะๆค่ะ แต่ทานเป็นน้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิห้องแทน ห้ามน้ำเย็น ห้ามน้ำแข็งค่ะ
น้ำเปล่าสำคัญมากหลังคลอด เพราะช่วยสร้างน้ำนม แถมไปบำรุงเลือดได้ด้วย ควรทานนะคะ
เขาน่าจะไม่ให้ดื่มน้ำเย็นๆ น้ำแข็ง ที่บ้านเราก็ห้ามเหมือนกัน
เราไม่ใช่คนจีน เราก็กินน้ำเปล่าค่ะ น้ำอุ่นหนี้แหละคะ
กินจ้า กินน้ำเปล่าเยอะๆยิ่งดี
