อยากถามเรื่องการนอนค่ะ

แม่ลองปรับหมอน เช่นพวกหมอนหนุนของคนท้อง เพิ่มหมอนให้รองรับท่านอนให้หลับได้สบายขึ้น ปรับแอร์ให้เย็นเพราะช่วงนี้จะร้อนง่าย ทานน้ำเยอะๆ แล้วก็หาเวลางีบเพิ่มช่วงกลางวันนะคะ

ตอนกลางวันลองหากิจกรรมอะไรทำดูนะคะ พยายามอย่านอนกลางวันมาก กลางคืนจะได้นอนหลับสบายๆ ท้องแรกก็เป็นแบบนี้เหมือนกันค่ะ พอท้องสองกลางวันเลี้ยงลูก กลางคืนหลับเป็นตายเลยค่ะ

มั่ยน่ามีผลนะคะเพราะลูกอยู่ในท้องเขาหลับหรือตื่นเป็นเวลาของเขาเองค่ะมั่ยเกี่ยวเนื่องกะแม่นะจากประสบการณ์กลางวันลูกจะนอนกลางคืนนี่ดิ้นเก่งค่ะ

ตอนนี้ 7เดือนค่ะ ง่วงมาก แต่พอหลับก็หลับไม่สนิท ตื่นมาฉี่บ้าง เมื่อยตัวบ้าง ลูกดิ้นแรงบ้าง พลิกตัวไปมา 2-3ชั่วโมง สะดุ้งตื่นที

แม่รองเอาเท้าเอามือแช่น้ำอุ่นกินนมอุ้นๆๆก่อนเข้านอนพอช่วยได้น่ะค่ะ...แม่บ้านนี้ทพแล้วหลับดีหลับลึก...ลองดูน่ะค่ะ

บ้านนี้ก้อเปนเหมือนกันค่ะตอนนี้ได้29สัปดาแล้วนอนหลับๆตื่นๆแล้วก้อฉี่บ่อยมาก อาสัยนอนกลางวันเอาค่ะ

แม่บ้านนี้ก็เป็นคะ ตอนนี้38วีคแล้ว กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ กว่าจะหลับก็ตี3ตี4 แล้วมาหลับกลางวันเอาคะ

บ้านนี้38วีคค่ะ หลับดีตื่นมาเข้าห้องน้ำคืนล่ะ4-5 รอบ ก็หลับต่อได้ค่ะ ตอนกลางวันก็ไม่ง่วงhappyมากค่ะ

คุณแม่เอาหมอนมารองทั้งข้างซ้ายข้างขวา รองเท้า มันนุ่มสบายมากค่ะ ช่วยได้สำหรับบางคนน่ะค่ะ😊

ของเราหนักกว่าอีกค่ะ 33W5D ยังทำงานอยู่กลางคืนก็นอนไม่หลับ กลางวันก็ต้องทำงาน