วันๆ แม่ๆ กินอะไรกันบ้างคะ ตั้งแต่ตื่นนอนยันก่อนเข้านอน

ตอนนี้ท้อง3ก่อนท้องหนัก95ตอนนี้ ได้21วีคหนัก97.6 โดยส่วนตัวเราถือว่าเราขึ้นไม่เยอะ อาจจะน่าจะรุ้แล้วว่าต้องกินอะไรเท่าไรถึงจะลงลูกไม่ลงตัวเอง จะลองใช้สูตรเราดูได้นะ เช้าตื่นมาอาบน้ำเสร็จ สักพักกินตราหมีสีชมพู อาหารเช้าให้กินพออิ่มตามด้วยไข่ต้ม1-2ฟอง เที่ยงกิน ดีน่างาดำกล่องฟ้า 1กล่อง กล้วยหอม1ลูก บ่ายมาเริ่มหาข้าวกิน ตกเย็นมากินข้าวพออิ่ม ไข่ต้มตามอีกฟอง.กล้วยหอมอีกลูก นมจืดอีกกล่อง ที่เรากินหลักๆทุกวันคืออาหารเหล่านี้ จะต้องมีใน1วัน ที่กินกล้วยหอมเพราะโปรตีนสูงกล้วยน้ำหว้า มีวิตามินเยอะจิงแต่น้ำตาลสุงมากเช่นกัน หมอแนะว่ากล้วยหอมดีกว่า ตอนเราท้องแรกเราก็ไม่รุ้หรอกว่ากินอะไรถึงจะลงลูก จาก58โดดไป85 ลูกออกมาได้แค่ 3000 กรัม แต่ท้องนี้หมอบอกน้ำหนักดีและแม่ก็ขึ้นไม่เยอะแค่2โลกว่า กับอายุครรภ์21สัปดาห์