สวัสดีค่ะคุณแม่ทุกคน ตอนนี้เราท้องได้ประมาณ 2เดือนแล้ว อยากรู้ว่าควรดูแลตัวเองยังไงตั้งแต่เริ่มท้อง ควรกินอะไรบำรุง และไม่ควรทำอะไรในระหว่างท้องบ้าง

คอมเม้นแนะนำทีนะคะ

ตั้งครรภ์

3 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ โฟลิค แคลเซี่ยม ธาตุเหล็กที่หมอให้ต้องกินให้ครบ ห้ามยกของหนัก ระวังอย่าให้กระแทกท้องน้อยค่ะ