ทำยังไงให้ปั้มได้เยอะบ้างคะ

ของเราเพิ่งเริ่มปั๊มเหมือนกันค่ะ​ ผ่าคลอดวันที่​12ตุลา​ เริ่มปั๊มวันที่​15​เพราะนมแข็งและปวด​มากก​​ แต่ก็ได้แค่ทีละ​10~20มิล กินน้ำร้อนๆน้ำขิงและพยายามปั๊ม​ทุก3~4ชม.ช่วยได้นะคะ​ ตอนนี้เราเริ่มปั๊มได้เยอะกว่าเดิม​ค่ะ