ท้องผูกหลังคลอดไม่หาย!!

คลอดลูกมาจนลูกจะ10 เดือนละคะ. แม่มีปัญหาคือท้องผูก ถ่ายทีนึงลำบากมากคะ เป็นแผล เรื้อรัง ไม่ทราบว่ามีดีทอกซ์ตังไหนที่ คนให้นมสามารถทานได้บ้างคะ. ทรมานมากคะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum

หลังตื่นนอนดื่มน้ำทันทีอย่างน้อย 1 แก้ว ทำทุกวันอย่าขาด ระหว่างวันดื่มน้ำเพิ่มขึ้น กินผักใบเขียว มะละกอ ส้ม แก้วมังกร โยเกิร์ต ช่วยได้ค่ะ