พยายามกินอาหารมีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่และหลากหลาย ส่วนยาบำรุงแนะนำให้กินธาตุเหล็กและแคลเซียมเสริมค่ะ เนื่องจากเราจะสูญเสียเลือดไประหว่างที่คลอดมากประกอบกับหลังคลอดแม่ต้องให้นมบุตรเองสารอาหารจึงถูกดึงไปให้ลูกค่ะดังนั้นแม่ควรจะกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ให้หลากหลายจะได้สารอาหารครบถ้วนพร้อมกับยาบำรุงหลังคลอดอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะเลิกให้นมบุตรค่ะ
โชคดีจังคะ ผอมดีกว่าอ้วนนะคะ ลงยากจริงๆ 555 ทานให้มากขึ้นคะ พักบ้าง หาคนมาช่วยเลี้ยงสักแปบนึง ให้ได้หายเหนื่อย พอทานลงก็จะฟื้นฟูกลับมาเองคะ
Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-31396)
ทานโปรตีนมากขึ้นหน่อยคะ