ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ทานอาหารเยอะๆนะคะ ลองนมแลคตาซอยและนมวัวแดงดูค่ะ ทานไปเลยค่ะวันละแพค หรือ 6 กล่อง ทาน3กล่องก็ได้ ส่วนอาหารให้ญาติซื้อมาเสริม หิวเมื่อไหร่ก็กิน อย่าปล่อยหิวเลยค่ะ ให้ทานอาหารเน้นโปรตีนมีประโยชน์ แล้วทำการนวดเต้า บีบเอาหยดนำ้นมออกมาบ่อยๆ ทานนำ้อุ่นเยอะๆหรือหาชาขิงมาทานก็ได้ค่ะ ชาขิงมันช่วยฟื้นตัวหลังคลอดด้วยค่ะ ถ้าร่างกายฟื้นตัวแล้วนำ้นมจะมาไว แต่ต้องทานนำ้เยอะๆด้วยนะคะ

กินยาต้มค่ะได้ผล