ท้องผูก!!!

ต้องกินแบบอ่อนๆที่รพ.ให้ตอนคลอดอ่ะค่ะ ตอนเราคลอดใหม่ๆพยาบาลให้เรากินยาระบายน้ำอ่อนๆทุกเช้า มันก็ไม่ช่วยหรอกแต่ก็กินแรงกว่านั้นไม่ได้

ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ มะม่วงสุก มะละกอสุก แก้วมังกรดีสุดกินก่อนนอนเช้ามาถ่ายทันทีที่ตื่นเลยค่ะ กำลังหลับเพลินต้องตื่นเข้าห้องน้ำทุกเช้า

โยเกิร์ตค่ะ แก้วมังกร มะละกอ และห้ามกินยาระบายนะคะ

แม่กินลูกพรุนซิจ้า โยเกิร์ต มะละกอ มะม่วงสุก

ทานน้ำลูกพรุน ช่วยได้คะ