วิธีคลายเครียด

ครรภ์ที่2 ตอนนี้20 วีคค่ะ ไม่ค่อยได้บำบรุงเรยค่ะ นมนี่นับครั้งได้เรยที่ดื่ม. ตกงาน จิตตก กลัวว่าลูกจะออกมาไม่เเข็งแรงมากๆเรยค่ะ. เครียดและจิตตก บางทีก็ร้องไห้ เกือบทุกวันเรยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เครียดนี่แหละตัวทำให้เด็กไม่ได้สารอาหารเลย มันจะไปขัดขวางการรับสารอาหารของเด็ก นมมันไม่ได้จำเป็นต้องดื่มทุกวัน แคลเซี่ยมมันมาจากปลาน้อยเคยกินมั้ยห่อหมกปลาซิวอะ ห่อ 15 บาทเอง ไหนจะแคลเซี่ยมจากผักใบเขียว อย่างคะน้าหรืออื่นๆอีก ไม่จำต้องว่าบำรุงด้วยนมอย่างเดียว แต่เครียดอะต่อให้กินเป็นกาละมังลูกก็ไม่ได้รับ

อ่านเพิ่มเติม

ความเครียดส่งผลมากกว่าไม่ค่อยกินนมบำรุงอีกนะแม่