นมเปรี้ยว

ได้ค่ะ แต่ระวังน้ำตาลในเลือดสูง และอ้วน นมเปรี้ยวน้ำตาลเยอะมาก ต่อให้เป็น0% low fat ก็ยังเยอะอยู่ดี จริงๆ ไม่ต้องเน้นนมก็ได้ หมอมียาแคลเซียมให้ กินยาอย่าให้ขาด กินอาหารครบ5หมู่ก็พอ กินนมเยอะไปเสี่ยงลูกแพ้นมวัวอีก