กีฬา

ว่ายน้ำ ค่า แต่ต้องดูสภาวะของร่างกายด้วยน้า แต่ตัวเองก็ยังเล่น eliptical กะ body weight แบบเบาๆอยู่ด้วยนะค่ะ ( ตอนนี้ 31 week ละ เล่นมาตั้งแต่ยังไม่ท้องจนถึงปัจจุบัน ) ข้อดีค่อ ไม่มีอาการปวดเมื่อย ไม่บวม ไม่เป็นอะไรเลย แข็งแรงมาก ไม่เคยป่วยเป็นอะไรเลย ( แข็งแรงกว่าคนไม่ท้องอีก) ก็คงเล่นไปจนเล่นไม่ไหวค่ะ) (ก่อนหน้าที่จะรู้ว่าท้อง ก็มีวิ่งด้วย 10 กม. ทุกวัน จนถึงประมาน 10 สัปดาห์ แต่อันนี้ไม่แนะนำค่ะ)