คนท้องควรน้ำหนักขึ้นกี่กิโลคะ

โดยเฉลี่ยแล้วคุณแม่ท้องควรจะหนักเพิ่มขึ้นราวๆ 10-15 กิโลกรัม ฉะนั้นคุณแม่ควรจะต้องรู้ก่อนว่า ตัวเองมีน้ำหนักมากน้อยกว่ามาตรฐานหรือไม่ โดยวิธีคำนวณง่ายๆคือ -ให้เอาส่วนสูงของคุณแม่ ลบด้วยจำนวน 110 ผลลัพธ์ที่ได้คือน้ำหนักที่ควรจะเป็น - จากนั้นเอาน้ำหนัก มาตรฐานนั้นบวกด้วยน้ำหนักที่ควรจะเพิ่มแต่ละเดือนยามตั้งครรภ์ ดังนั้น ถ้าปกติคุณมีน้ำหนักต่ำกว่ามาตรฐาน เวลาท้องอาจจะหนักเพิ่มขึ้นได้อีกตั้งแต่ 14-20 กิโลกรัม แต่ถ้าปกติหนักเกินมาตรฐานอยู่แล้ว ก็ต้องระวังน้ำหนักให้เพิ่มขึ้นอยู่ประมาณ 7-12 กิโลกรัม น้ำหนักตัวที่เพิ่มนี้ควรเพิ่มอย่างสม่ำเสมอ และค่อยเป็นค่อยไปตลอดการตั้งครรภ์ด้วยนะคะ ขอบคุณที่มา: http://baby.kapook.com/view30536.html