คุณแม่คนไหนซึมเศร้าหลังคลอดบ้างค่ะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

เหนื่อยมาก ก้วางลูกซักพักก้ได้ค่ะ ถ้ารู้สึกอารมณ์ไม่ปกติ สูดบมหายใจก่อน ลูกอาจร้องก้ต้องปล่อยร้องไปก่อนค่ะ ปรับอารมณ์ให้ปกติก่อนค่อยอุ้มลูก ช่วงกลางคืนลองนอนให้นมลูกจะได้หลับพักผ่อนไปด้วยกันค่ะ ถ้าเป็นมาก ควรพบแพทย์นะคะ อย่าปล่อยให้ตัวเองซึมเศร้าจนถึงกับทำร้ายตัวเองและลูกค่ะ