คุณมีวิธีการควบคุมน้ำหนักอย่างไร?

ไม่เคยคุมน้ำหนักค่ะ การกินก็จะเป็นพวกประเภทกินจุกจิก(กินน้อยแต่กินบ่อย) น้ำหนักหลังคลอดหรอค่ะ พอผ่าน3-4เดือน น้ำหนักมันก็ลดและกลับมาปกติ

เคยมีผญ.บอกว่าเลี้ยงลูกเองและให้ลูกทานนมแม่ก็ทำให้ไม่อ้วนได้ค่ะ

กินค่ะ ยิ่งให้นมลูกยิ่งกินเยอะ คนแถวบ้านทักว่าบวมขึ้นเยอะเลยค่ะ

คุมไม่อยู่คะ ใกล้คลอดแล้ว กินดุ โมโหหิวบ่อยมาก

ทานตามปกติ ออกกำลังกายค่อนข้างหนัก

ไม่ได้คุมอาหารกินเต็มที่ตลอด

ควบคุมอาหาร ออกกำลังกายค่ะ

ไม่ได้ควบคุมน้ำหนักเลย

ไม่ได้ควบคุมน้ำหนักเลย

ออกกำลังกายและคุมอาหาร