ตั้งครรภ์

-แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นค่ะ ให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น -ว่างๆเล่นโยคะคนท้องค่ะ ขารับรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นช่วยบริหารช่วยขา -หาหมอนหรือเก้าอี้รอง ตอนนั่งหรือนอน 😁

ใช้สามีค่ะ 5555 จริงๆหมอไม่ให้นวดค่ะ ให้เหยียดขาตรงๆค่ะ