หลังคลอด30วันค่ะ เผลอยกของหนัก25กิโล

ขออนุญาตสอบถามค่ะ หลังคลอดห้ามยกของหนัก แต่เราลืมตัว เผลอยกสุนัข ตัวใหญ่มากก(25กิโล) แล้ววันนี้ไปซื้อยำหมูยอกิน ลืมคิดว่าในน้ำยำร้านใส่น้ำปลาร้าด้วย กินไปครึ่งจานแล้ว จะเป็นอะไรไหมคะ ตอนนี้เครียดมาก เสียใจมากที่ทำไปเพราะความโง่ของเราเอง😭