เป็นเบาหวาน

ข้าวขาว/ข้าวเหนียว/เนื้อติดมัน/นมวัว/น้ำหวาน/น้ำผลไม้/ผลไม้ เช่น กล้วย,องุ่น,ลำไย,ทุเรียน (ถ้าจะทานเลือกที่น้ำตาลน้อย เช่นฝรั่ง,แก้วมังกร,แอปเปิ้ล,ชมพู่,อะโวคาโด, ทานไม่เกิน1/4 ลูกต่อวัน) บ้านนี้ดื่มน้ำจมูกข้าวไรเบอร์รี่ 1 แก้ว ทุกเช้า ตั้งเเต่ตั้งครรภ์ 4 เดือนค่ะ มื้อเช้าไข่ต้ม 1-2ฟอง ผลไม้1/4 ถ้าอยากกินกล้วย 1ลูก ในวันนั้นจะไม่กินผลไม้อีก ข้าวเน้นข้าวกล้อง /ไรซ์เบอร์รี่ มื้อละครึ่งทีพพี และเนื้อสัตว์เพิ่มโปรตีน และผักลวก ผักต้มค่ะ

ของหวานทานได้แต่นานๆทานครั้งนะคะ ข้างกินข้าวสวยงดข้าวเหนียวกินแค่2ทัพพี นมเปลี่ยนเป็นรสจืด ผลไม้งดพวกแตงโมสัปปะรด กินส้มได้แต่แค่วันละลูกพอแอปเปิลกินได้แบ่งครึ่งกินหรือจะกินทั้งลูกก็ได้ ขนมอย่ากินเยอะกินแค่พอหายอยากได้ น้ำอัดลมงดได้งดน้ำตาลสูง พวกชามะนาวงดน้ำตาลเยอะ ชานมไข่มุกกินได้แต่อย่าบ่อยไม่งั้นกินแค่ครึ่งแก้วอีกครึ่งไว้กินวันหลัง

แม่ลองสั่งจมูกข้าวไรเบอรี่มาชงทานดูนะคะแม่บ้านนี้เบาหวานคะน้ำตาล210ตรวจเจอตอนท้อง2เดือนกว่าเลยลองสั่งมาชงทานดูตอนนี้7เดือนเเล้วน้ำตาลไม่เคยขึ้นไม่เคยคุมอาหารด้วยคะกินทุกอย่างที่หิวโดยเฉพาะของหวาน😊

งดของหวานทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นน้ำชงหรือผลไม้หรือขนมหวาน กินข้าวไม่ขัดสีและให้กินมื้อล่ะ1ทัพพีค่ะ ข้าวเหนียวนี่ห้ามเลยค่ะ กินผัก เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ดื่มน้ำเยอะๆออกกำลังกายเบาๆอันนี้หมอบอกเราค่ะ

เราเป็นเบาหวานตั้งครรภ์ ชนิดคุมอาหารค่ะ หมอให้เน้นกินกับข้าวค่ะ ข้าวเป็นข้าวกล้อง 1 ทัพพี กินให้ครบทุกมื้อ งดของหวาน น้ำหวาน ผลไม้ที่หวานๆ ติดตามเบาหวานผ่านตลอดค่ะ

ผลไม้ฝรั่งแอปเปิ้ลแก้วมังกรชมพู่ทับทิมกินได้ค่ะ งดของหวานน้ำหวานขนมปังเบเกอรี่ทุกชนิด ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำใบเตยต้มช่วยได้ค่ะ บ้านนี้คุมอยู่ค่ะ

น้ำหวาน ของหวาน ขนม ผลไม้ที่มีรสหวานค่ะ ข้าวกินเป็นข้าวไร้เบอร์รี่เเทน กินผักเยอะๆค่ะเเม่บ้านนี้คุมอาหารอยุ่เสี่ยงด้วย

งดของหวาน ข้าวขาวก็น้ำตาลเยอะค่ะแม่ ลองทานเป็นข้าวกล้องแทน บ้านนี้เสริมจมูกข้าวไรซ์เบอรี่ด้วยค่ะ หาซื้อได้ใน tiktok ค่ะ

แนะนำเปน ข้าวไรเบอร์รี่เลยค่ะแม่ก้อกินยุค่ะ กดสั่งซื้อที่ลิ้งได้เลยนะคะ https://shop.tiktok.com/view/product/1729540842992012166?region=TH&local=en

ลองทานจมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่ดูนะคะแม่ ควบคุมน้ำตาลได้ดีเลย ทานกับนมอะไรก็ได้หรืออาหารก็ได้ค่ะ