น้ำหนักขึ้นเยอะ

ขอสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะพอดีตอนนี้ท้องลูกแฝดน้ำหนักแม่ขึ้นเดือนละ4โลกลัวเป็นเบาหวานมากทำไงให้น้ำหนักไม่ขึ้นเยอะแต่ลงลูกบ้างคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ