การนับลูกดิ้น

เรานับตั้งแต่เช้า ถึง 6 โมงเย็น กว่า นับทุกชั่วโมงคะ ลูกเราดิ้นเก่ง เราจดแบบขีดๆเอา และมารวมกันเขียนเป็นตัวเลขด้านหลัง

หลังทานอาหาร1ชั่วโมง3มื้อ 1วันให้ได้10ครั้งค่ะ ถือว่าปกติ

หลังทานอาหารเสร็จ 1 ชั่วโมง แล้วนับให้ได้ 1 ชั่วโมงค่ะ

คือนับลูกดิ้นว่าดิ้นกี่ครั้ง ภายใน1ชม. ต่อมื้อใช่ไหมคะ

ขอบคุณทุกคอมเม้นท์มากๆนัคะ ???

ถึงเวลาคุณ​หมอจะสอนเองจร้า