อ้วกทุกครั้งที่ได้กินผัก

เมื่อก่อนเราชอบกินผัก แต่พอท้องกินไม่ได้เลยค่ะ คุณลองกินผลไม้แทนนะคะ ผลไม้ตามฤดูกาลเยอะไปหมด พวก ส้ม มะละกอสุก แก้วมังกร องุ่น กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม +++อย่างผักกินง่ายง่ายพวกแตงกวา ข้าวโพด ถั่วลิสง ฟักทอง ประมาณนี้ค่ะ .

ช่วงนี้ยังแพ้อยู่ยังไม่ต้องฝืนค่ะแม่ อยากกินอะไรก็กินไปก่อน รอหายแพ้ค่อยลองใหม่ ทานให้ครบ5หมู่ เน้นเนื้อ นม ไข่ และไม่เครียด ไม่ยกของหนักค่ะ

ผลไม้แทนก็ได้คะ แตกต่างจากเราเนาะชอบผักเป็นพิเศษ☺