เพิ่มน้ำหนักลูกค่ะ
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักลูกในท้องหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #เพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์
แม่บ้านนี้ทานตัวนี้ค่ะ แม่ท้องแรก #ท้องแฝด 11/4/65 นน. 1100 (เด็กตัวเล็กมาก) 9/5/65 นน. 1700 (มีภาวะโตช้าในครรภ์) 23/5/65 นน. 2100 (นน.พุ่งมาก รอดทั้งคู่แล้ว)❤️ คุณหมอบอกว่าเด็ก นน. น้อยมีภาวะโตช้าในครรภ์ แม่เริ่มทานนมแพะตั้งแต่ 18/4/65 แม่ทานแค่ตอนเช้าอย่างเดียว
อ่านเพิ่มเติมน้ำเต้าหู้ ไข่ นม เน้นกินโปรตีน กินสลับกะนไปอย่าเน้นกินอย่างใดอย่างนึง ถ้ามีเวลาให้นอนเอนหลังเยอะๆช่วยได้ค่ะ บ้านนี้แม่ นน.ขึ้นมา 6.5 โล คลอดน้องออกมา 3,482 นน.ที่ขึ้นมาไปอยู่กับลูกหมดเลย
เน้นทานโปรตีนค่ะแม่ อย่าไปเน้นของหวาน แป้ง (คาร์โบไฮเดรต) เพราะอันนั้นคนที่อ้วนคือแม่ค่ะ เด็กในครรภ์เค้าโตด้วยโปรตีน ทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย นม ไข่ อะโวคาโด้ ถั่วต่างๆ ธัญพืช 🥰
ไตรมาสสุดท้ายแล้วแม่บ้านนี้กิน นมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้ ไข่ 7เดือนท้องยังเล็กอยู่เลยคะ แต่เจ้าตัวเล็กดิ้นดีมาก
แม่นอนเยอะ ๆ ค่ะ หมอบอกว่าเวลาเราหลับเลือดจะไปเลี้ยงครรภ์มากหน่อย หลับพักผ่อนทานอาหารครบห้าหมู่ค่ะ
ไข่ เนื้อสัตว์ สารพุดนม แหล่งโปรตีน ผักผลไม้ค่ะ แป้งน้ำตาล คาร์โบไฮเดรต นน.อยู่ที่แม่คะ
กล้วยน้ำว้า ไข่ต้ม นมแลคตาซอยสูตรน้ำตาลน้อย บ้านนี้17w น้ำหนักขึ้นมาโลเดียวเิง
ไข่วันละ2ฟอง กับกล้วยน้ำว้า และก็นม เพิ่มน้ำหนักลูกได้ดีเลยค่ะ
เรากินนมแพะค่ะ น้ำหนักลงลูกหมดเลย ไม่ลงแม่ ตอนนี้ 20w 3ขีดละค่าา
เน้นน้ำเต้าหู้คะ กินวันละถุง ไข่ และผลไม้จำพวกย่อยง่าย
กำลังจะมีลูก