เพิ่มน้ำหนักลูกค่ะ

เน้นทานโปรตีนค่ะแม่ อย่าไปเน้นของหวาน แป้ง (คาร์โบไฮเดรต) เพราะอันนั้นคนที่อ้วนคือแม่ค่ะ เด็กในครรภ์เค้าโตด้วยโปรตีน ทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย นม ไข่ อะโวคาโด้ ถั่วต่างๆ ธัญพืช 🥰