หัวนมแตก

ขอวิธี แก้หัวนมแตกหน่อยค่ะ ทรมานมาก เป็น2ข้างเลย. เราเป้นคนหัวนมสั้น มาก ตอนนี้ นัดเข้าไปทั้งลานนม ก้อ ยังเจ้บยุว เวลาลูกดูด อยากปั้ม จึงอยากทราบว่า ยิ่งปั้มยิ่งอ้วน ขอคำตอบหน่อยค่ะ