ตอนนี้28+2แล้วคะมีปัญหาเรื่องท้องผูกหลายวันกว่าจะถ่ายอยากถามคุณแม่บ้านอื่นว่าสามารถกินไฟเบอร์ได้มั้ย

เคยเป็นเมื่อเดือนที่แล้วค่ะ ทรมานมากเลย ทานผลไม้ ทานข้าวให้ตรงเวลา นอนพักให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆเราหายเลยค่ะแม่ ตอนนั้นเครียดมาก ทำทุกวิถีทางเลย พอทำตามที่แม่เราบอกก็ไม่ท้องผูกอีกจ้า

กล้วยน้ำหว้าสุกค่ะแม่​ เรากินวันละลูกไม่เคยท้องผูกเลย