แม่ๆคนไหนโดนคลุมน้ำตาลบ้างค่ะ มีวิธีลดน้ำตาลยังไงแนะนำหน่อยค่ะ ควรกินนมแบบไหน อาหารอะไรบ้างคะ

งดอาหารเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลทุกชนิดเลยค่ะ ถ้าเลี่ยงไม่ได้ให้ดูที่มีน้ำตาลน้อยที่สุด ผลไม้ก็เลือกกินเฉพาะที่น้ำตาลต่ำค่ะ หาดูข้อมูลทางกูเกิ้ลอีกที งดข้าวเหนียว กินข้าวไรเบอรี่ ข้าวสวยบ้างแต่ในปริมาณที่ไม่เยอะ บ้านนี้ก็โดนควบคุมน้ำตาลเหมือนกันค่ะ เพราะถ้าเราไม่คุม อาจจะมีความเสี่ยงกับลูก รวมถึงเราด้วยค่ะ

งดข้าวเย็น เปลี่ยนเป็นจำพวกสลัด ต้มน้ำใบเตย ดื่มแทบน้ำเปล่า ไข่ต้ม ประมาณนี้

นมจืดค่ะ