แม่ๆบ้านไหน นอนหลับยากบ้างคะ บ้านนี้หลับยากมากพอตกกลางคืน ขอวิธีทำไห้นอนหลับง่ายๆหน่อยค่ะ

บ้านนี้ท้องเริ่มแก่ตื่นเข้าห้องน้ำบ่อย เหมือนนอนไม่พอ ขอบตานี่ดำเป็นแพนด้าแล้ว พยายามนอนก่อน 4 ทุ่ม ค่ะ ดื่มนมอุ่นๆ สักแก้วก่อนนอน รึอ่านหนังสือ