คุณแม่ทานนมอะไรบำรุงลูกในครรภ์กันบ้างค่ะ ท้องแรก 16 สัปดาห์แล้ว อยากบำรุงลูกในครรภ์ให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ขอบคุณสำหรับคำแนะนำมากๆนะคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

แม่ท้อง

14 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

โปรตีนเยอะ ๆ หมู ไก่ ไข่ต้ม เปลื่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง ผลไม้ อโวคาโด้ดีที่สุด งดของไม่มีประโยชน์นาน ๆ ทีกินค่ะ ไม่เสี่ยงเบาหวานด้วย