ตั้งครรภ์ได้ 7 สัปดาห์มีอาการท้องอืดมากค่ะ แม่ๆมีวิธีลดอาการท้องอืดยังไงบ้างค่ะ

ตั้งแต่เดือนแรกจะท้องอืดตอนก่อนนอนค่ะ คือนอนไม่ค่อยจะหลับ ลำบากมาก เวลาดื่มน้ำก่อนนอนก็จะอืดไปหมด พอใกล้ๆจะเข้าเดือนที่4 ก็หายไปเองค่ะ