อยากทราบแม่ๆท่านใดท่านนมแบบนี้บ้างค่ะแล้วทานวันล่ะกี่กระป๋องค่ะมันข่วยเสริมเรื่องอะไรบ้าง

บ้านนี้ทานตอนไตรมาสแรกค่ะวันละ1กระป๋องแต่ทานสีชมพูมีโฟเลต ทานสลับกับแอนมัมรสจืด ไตรมาส2ทานแอนมัม จราหมีชมพู น้ำเต้าหู้สลับกันค่ะ ตอนนี้ไตรมาส3 ทานแต่นมอัลมอนอโวคาโด้