อาหารของคุณแม่เป็นเบาหวาน กินอะไรได้บ้าง

ต้มๆ แกงๆ ลาบ ปิ้ง ย่าง ยำ ได้หมดค่ะแม่ เลี่ยงทอด ลดเครื่องปรุง งดน้ำตาล