ขอสอบทามแม่ๆๆหน่อยค่ะว่าเวลากินข้าวเวลาทำไมมันรุ้สึกอึดอัดจังเลยค่ะ

คนท้อง ระบบย่อยอาหารทำงานได้น้อยลงค่ะ (ปกติของคนท้องค่ะ) ทำให้มีแก๊สเยอะ อึดอัดง่าย ท้องอืดง่ายค่ะ พยายามออกกำลังกายเบาๆวันละ 15-20 นาทีนะคะ เปิดคลิปออกกำลังสำหรับคนท้องในยูทูปได้เลยค่ะ มีให้เลือกดูเยอะมาก บ้านนี้ทำแล้วดีขึ้นเยอะค่ะ สบายตัวขึ้น

เด็กดันกระเพาะอาหารขึ้นไปค่ะ จะสูงขึ้นเรื่อยๆ เรียกส่าสัปดาห์ท้ายๆ แทบกินอะไรไม่ลงค่ะ

ธรรมดาค่ะ ลองทานน้อยลงในแต่ละมื้อ แต่เพิ่มมื้อให้มากขึ้น จากปกติทาน 3 ก็อาจจะเป็น 5-6 มื้อ

เป็นค่ะ เดี๋ยวนี้ทานได้นิดเดียวก็แน่นเหมือนพุงจะแตก อึดอัดไปหมด

บ้านนี้ก็เป็นค่ะคุณแม่ ท้องก็ตึงรู้สึกแน่นไปหมด

เป็นเหมือนกันค่ะ หมอบอกทานน้อยๆ หลายๆมื้อ

ทานแต่พอดีค่ะ อิ่มก็วาง

เหมือนกันค่ะ เต่งมาก 🤣🤣

ยิ่งอายุครรภ์เยอะยิ่งปวดแน่นไปหมดค่ะ ปวดเอวสะโพกร่วมด้วย😆