คุณแม่ ท้องอ่อน สามารถ ทานวิตามิน แบบไหนได้แบบค่ะ
ขอบคุณ ค่ะ
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี6 วิตามินบี9 วิตตามินบี12 วิตามินอี วิตามินดี แคลเซียม ไอโอดีน ธาตุเหล็ก สังกะสี หรือ ซิงค์ น้ำมันปลา (Fish oil) ในระหว่างตั้งครรภ์นั้น ไม่แนะนำให้รับประทานวิตามินเอ ในปริมาณที่มากกว่า 25,000 IU ต่อวัน โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรก เพราะอาจทำให้มีความเสี่ยงต่อภาวะแท้งบุตร หรืออาจทำให้ทารกพิการแต่กำเนิดได้ แต่หลังจาก ไตรมาสแรกแล้ว แม่ท้องสามารถรับประทานวิตามินเอได้ เพียงแต่ว่าต้องรับในปริมาณที่เหมาะสม
อ่านเพิ่มเติมเพิ่ม vit C อีกตัวค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
กำลังจะเป็นแม่